כולם עסוקים בקורונה? אנחנו כאן. בשבילך.‎

מרכז בשבילך משיק מוקד מיוחד שיתן מענה ייעודי לשאלות בתחומי בריאות האישה בכל ההיבטים הרלונטים. צוות המוקד יכלול רופאות, מיילדות, פיזיוטרפיסטיות, עובדות סוציאליות ותזונאיות. עקב הפניות הרבות ניתן יהיה להשאיר שאלה אצל המוקדנית  ונחזור אליך עם תשובה בהקדם האפשרי!! 02-502-1096 בשורות טובות ורק בריאות לכולנו!

קרא עוד

תרגיל לחיזוק שרירי האגן

למה חשוב לחזק את שרירי רצפת האגן? מור ויזמן, מאמנת כושר, מסבירה –  שרירי רצפת האגן, שרירי הבטן וזוקפי הגב מייצבים יחד את הגוף במנחים שונים במהלך היום. שרירי רצפת האגן מייצבים את מרכז הגוף ומביאים לשליטה בעת התאפקות, וגם תומכים ברחם במהלך ההיריון. לכן חשוב להקפיד על חיזוק שרירים אלה.   מומלץ לאישה בכל…

קרא עוד